| Творог «Савушкин» классический, 2%, 180 г | 180 г |
| Печенье «Мария» на стевии | 40 г |
| Какао-порошок «Натуральный» 150 г. (Белтея) | 25 г |
| Эритрит (дынный) | 60 г |
| Йогурт Eco Greco 2% | 120 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 106 ккал | 1684 ккал | 6.3% | 5.9% | 1589 г |
| Белки | 12.2 г | 76 г | 16.1% | 15.2% | 623 г |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 4.2% | 2240 г |
| Углеводы | 9.6 г | 219 г | 4.4% | 4.2% | 2281 г |
| Вода | 61.6 г | 2273 г | 2.7% | 2.5% | 3690 г |
Энергетическая ценность Сырки (больше йогурта) составляет 106 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».