| Яблоко сушеное | 100 г |
| Сироп «кленовый» Zero-0% | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 204.4 ккал | 1684 ккал | 12.1% | 5.9% | 824 г |
| Белки | 1.9 г | 76 г | 2.5% | 1.2% | 4000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.1% | 56000 г |
| Углеводы | 47.4 г | 219 г | 21.6% | 10.6% | 462 г |
| Углеводы (общие) | 59.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 12.3 г | 20 г | 61.5% | 30.1% | 163 г |
| Вода | 35.3 г | 2273 г | 1.6% | 0.8% | 6439 г |
| Органические кислоты | 1.8 г | ~ | |||
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.4 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.1% | 37500 г |
| бета Каротин | 0.016 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 31250 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.016 мг | 1.5 мг | 1.1% | 0.5% | 9375 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.032 мг | 1.8 мг | 1.8% | 0.9% | 5625 г |
| Витамин В4, холин | 14.08 мг | 500 мг | 2.8% | 1.4% | 3551 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.196 мг | 5 мг | 3.9% | 1.9% | 2551 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 2.4% | 2000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.6 мг | 90 мг | 1.8% | 0.9% | 5625 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.8 мг | 15 мг | 5.3% | 2.6% | 1875 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.4 мкг | 120 мкг | 2% | 1% | 5000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.96 мг | 20 мг | 4.8% | 2.3% | 2083 г |
| Ниацин | 0.72 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 464 мг | 2500 мг | 18.6% | 9.1% | 539 г |
| Кальций, Ca | 88.8 мг | 1000 мг | 8.9% | 4.4% | 1126 г |
| Магний, Mg | 24 мг | 400 мг | 6% | 2.9% | 1667 г |
| Натрий, Na | 9.6 мг | 1300 мг | 0.7% | 0.3% | 13542 г |
| Сера, S | 7.44 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.3% | 13441 г |
| Фосфор, P | 61.6 мг | 800 мг | 7.7% | 3.8% | 1299 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.8 мг | 18 мг | 26.7% | 13.1% | 375 г |
| Марганец, Mn | 0.072 мг | 2 мг | 3.6% | 1.8% | 2778 г |
| Медь, Cu | 152.8 мкг | 1000 мкг | 15.3% | 7.5% | 654 г |
| Селен, Se | 1.04 мкг | 55 мкг | 1.9% | 0.9% | 5288 г |
| Цинк, Zn | 0.16 мг | 12 мг | 1.3% | 0.6% | 7500 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.72 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 44.5 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.013 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.4% | 0.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.062 г | от 4.7 до 16.8 г | 1.3% | 0.6% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.042 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Конфета яблочная составляет 204,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».