Рецепт Кофе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Кофе
| Кофе Нескафе Голд [Нерчанка] | 7 г |
| Сахар песок | 13 г |
| Вода | 250 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Кофе".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 20.4 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 5.9% | 8255 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 1.5% | 38000 г |
| Углеводы | 4.9 г | 219 г | 2.2% | 10.8% | 4469 г |
| Вода | 94.9 г | 2273 г | 4.2% | 20.6% | 2395 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.14 мг | 2500 мг | 1785714 г | ||
| Кальций, Ca | 4.31 мг | 1000 мг | 0.4% | 2% | 23202 г |
| Магний, Mg | 0.93 мг | 400 мг | 0.2% | 1% | 43011 г |
| Натрий, Na | 0.88 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.5% | 147727 г |
| Сера, S | 0.93 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.5% | 107527 г |
| Хлор, Cl | 1.3 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.5% | 176923 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.016 мг | 18 мг | 0.1% | 0.5% | 112500 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 0.5% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.56 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.5% | 178571 г |
| Молибден, Mo | 1.481 мкг | 70 мкг | 2.1% | 10.3% | 4727 г |
| Фтор, F | 92.59 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 11.3% | 4320 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.8 г | ~ |
Энергетическая ценность Кофе составляет 20,4 кКал.
- Порция = 270 гр (55.1 кКал)
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
