| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 10 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 6% | 16840 г |
| Витамины | |||||
| Ретинол | 0.568 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.581 мг | 1.5 мг | 38.7% | 387% | 258 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1 мг | 1.8 мг | 55.6% | 556% | 180 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 2.5 мг | 2 мг | 125% | 1250% | 80 г |
| Витамин В12, кобаламин | 3 мкг | 3 мкг | 100% | 1000% | 100 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 35 мг | 90 мг | 38.9% | 389% | 257 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 40 мг | 400 мг | 10% | 100% | 1000 г |
| Фосфор, P | 30 мг | 800 мг | 3.8% | 38% | 2667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 131 мкг | 150 мкг | 87.3% | 873% | 115 г |
| Кобальт, Co | 50 мкг | 10 мкг | 500% | 5000% | 20 г |
| Марганец, Mn | 1.25 мг | 2 мг | 62.5% | 625% | 160 г |
| Медь, Cu | 400 мкг | 1000 мкг | 40% | 400% | 250 г |
| Селен, Se | 25 мкг | 55 мкг | 45.5% | 455% | 220 г |
| Цинк, Zn | 2 мг | 12 мг | 16.7% | 167% | 600 г |
Энергетическая ценность селмевит+йодомарин составляет 10 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».