Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 32 мкг | 900 мкг | 3.6% | 2813 г | |
Витамин D, кальциферол | 0.23 мкг | 10 мкг | 2.3% | 4348 г | |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 200 мг | 15 мг | 1333.3% | 8 г | |
Жирные кислоты | |||||
Омега-3 жирные кислоты | 24 г | от 0.9 до 3.7 г | 648.6% | ||
Полиненасыщенные жирные кислоты | |||||
20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 7.6 г | ~ | |||
22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), | 10.6 г | ~ |
Энергетическая ценность Рыбий жир омега составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».