| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 519 ккал | 1684 ккал | 30.8% | 5.9% | 324 г |
| Белки | 22 г | 76 г | 28.9% | 5.6% | 345 г |
| Жиры | 38 г | 56 г | 67.9% | 13.1% | 147 г |
| Углеводы | 11 г | 219 г | 5% | 1% | 1991 г |
| Пищевые волокна | 23 г | 20 г | 115% | 22.2% | 87 г |
Энергетическая ценность Льняная каша составляет 519 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».