| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 621 ккал | 1684 ккал | 36.9% | 5.9% | 271 г |
| Белки | 32.7 г | 76 г | 43% | 6.9% | 232 г |
| Жиры | 50.5 г | 56 г | 90.2% | 14.5% | 111 г |
| Углеводы | 9 г | 219 г | 4.1% | 0.7% | 2433 г |
Энергетическая ценность Семена тыквы составляет 621 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».