| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 220 ккал | 1684 ккал | 13.1% | 6% | 765 г |
| Белки | 27 г | 76 г | 35.5% | 16.1% | 281 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 0.4% | 11200 г |
| Углеводы | 26 г | 219 г | 11.9% | 5.4% | 842 г |
| Пищевые волокна | 30 г | 20 г | 150% | 68.2% | 67 г |
| Вода | 450 г | 2273 г | 19.8% | 9% | 505 г |
Энергетическая ценность Каша идеал составляет 220 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».