Мой здоровый рацион

Калорийность Pea soup. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Pea soup".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 280 ккал 1684 ккал 16.6% 5.9% 601 г
Белки 19 г 76 г 25% 8.9% 400 г
Жиры 2 г 56 г 3.6% 1.3% 2800 г
Углеводы 52 г 219 г 23.7% 8.5% 421 г
Пищевые волокна 9 г 20 г 45% 16.1% 222 г
Вода 400 г 2273 г 17.6% 6.3% 568 г
Макроэлементы
Калий, K 880 мг 2500 мг 35.2% 12.6% 284 г
Кальций, Ca 60 мг 1000 мг 6% 2.1% 1667 г
Микроэлементы
Железо, Fe 3.1 мг 18 мг 17.2% 6.1% 581 г

Энергетическая ценность Pea soup составляет 280 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».