| Пирожное - заготовка | 90 г |
| Кокосовая стружка | 12 г |
| Мед пчелиный | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 239.3 ккал | 1684 ккал | 14.2% | 5.9% | 704 г |
| Белки | 15.7 г | 76 г | 20.7% | 8.7% | 484 г |
| Жиры | 13.9 г | 56 г | 24.8% | 10.4% | 403 г |
| Углеводы | 9.4 г | 219 г | 4.3% | 1.8% | 2330 г |
| Пищевые волокна | 6.9 г | 20 г | 34.5% | 14.4% | 290 г |
| Вода | 45.1 г | 2273 г | 2% | 0.8% | 5040 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 1.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 103 мкг | 900 мкг | 11.4% | 4.8% | 874 г |
| Ретинол | 0.093 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.032 мг | 5 мг | 0.6% | 0.3% | 15625 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.22 мг | 1.5 мг | 14.7% | 6.1% | 682 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.262 мг | 1.8 мг | 14.6% | 6.1% | 687 г |
| Витамин В4, холин | 86.41 мг | 500 мг | 17.3% | 7.2% | 579 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.518 мг | 5 мг | 10.4% | 4.3% | 965 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 2.1% | 2000 г |
| Витамин В9, фолаты | 19.464 мкг | 400 мкг | 4.9% | 2% | 2055 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.689 мкг | 3 мкг | 23% | 9.6% | 435 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.59 мг | 90 мг | 0.7% | 0.3% | 15254 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.717 мкг | 10 мкг | 7.2% | 3% | 1395 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.588 мг | 15 мг | 3.9% | 1.6% | 2551 г |
| Витамин Н, биотин | 7.257 мкг | 50 мкг | 14.5% | 6.1% | 689 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.9026 мг | 20 мг | 14.5% | 6.1% | 689 г |
| Ниацин | 0.701 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 463.49 мг | 2500 мг | 18.5% | 7.7% | 539 г |
| Кальций, Ca | 152.03 мг | 1000 мг | 15.2% | 6.4% | 658 г |
| Магний, Mg | 130.23 мг | 400 мг | 32.6% | 13.6% | 307 г |
| Натрий, Na | 35.57 мг | 1300 мг | 2.7% | 1.1% | 3655 г |
| Сера, S | 102.75 мг | 1000 мг | 10.3% | 4.3% | 973 г |
| Фосфор, P | 381.3 мг | 800 мг | 47.7% | 19.9% | 210 г |
| Хлор, Cl | 107.27 мг | 2300 мг | 4.7% | 2% | 2144 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 11.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.044 мг | 18 мг | 16.9% | 7.1% | 591 г |
| Йод, I | 18.49 мкг | 150 мкг | 12.3% | 5.1% | 811 г |
| Кобальт, Co | 3.289 мкг | 10 мкг | 32.9% | 13.7% | 304 г |
| Марганец, Mn | 1.6281 мг | 2 мг | 81.4% | 34% | 123 г |
| Медь, Cu | 224.99 мкг | 1000 мкг | 22.5% | 9.4% | 444 г |
| Молибден, Mo | 5.615 мкг | 70 мкг | 8% | 3.3% | 1247 г |
| Олово, Sn | 3.01 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 14.363 мкг | 55 мкг | 26.1% | 10.9% | 383 г |
| Стронций, Sr | 3.93 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 22.31 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.3% | 17929 г |
| Хром, Cr | 0.99 мкг | 50 мкг | 2% | 0.8% | 5051 г |
| Цинк, Zn | 1.5068 мг | 12 мг | 12.6% | 5.3% | 796 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.848 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.086 г | ~ | |||
| Валин | 0.07 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.028 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.068 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.102 г | ~ | |||
| Лизин | 0.086 г | ~ | |||
| Метионин | 0.031 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.051 г | ~ | |||
| Треонин | 0.062 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.018 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.052 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.104 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.063 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.099 г | ~ | |||
| Глицин | 0.038 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.152 г | ~ | |||
| Пролин | 0.052 г | ~ | |||
| Серин | 0.102 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.052 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.021 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 126.3 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Кокосо-конфеты творожные составляет 239,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».