| Морковь отварная по 2-40 | 290 г |
| Арахис | 62 г |
| Грецкий орех | 45 г |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) | 80 г |
| Мука кокосовая. ORGANIC | 30 г |
| Кокосовая стружка | 90 г |
| Мандариновые цукаты на пребиосвеете | 50 г |
| Молоко сухое обезжиренное 0,5-1,5 %. ГОСТ | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 234.4 ккал | 1684 ккал | 13.9% | 5.9% | 718 г |
| Белки | 10.6 г | 76 г | 13.9% | 5.9% | 717 г |
| Жиры | 11 г | 56 г | 19.6% | 8.4% | 509 г |
| Углеводы | 17.8 г | 219 г | 8.1% | 3.5% | 1230 г |
| Углеводы (общие) | 9.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 5.7 г | 20 г | 28.5% | 12.2% | 351 г |
| Вода | 54.5 г | 2273 г | 2.4% | 1% | 4171 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 896.5 мкг | 900 мкг | 99.6% | 42.5% | 100 г |
| бета Каротин | 5.381 мг | 5 мг | 107.6% | 45.9% | 93 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.123 мг | 1.5 мг | 8.2% | 3.5% | 1220 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.065 мг | 1.8 мг | 3.6% | 1.5% | 2769 г |
| Витамин В4, холин | 8.76 мг | 500 мг | 1.8% | 0.8% | 5708 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.268 мг | 5 мг | 5.4% | 2.3% | 1866 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.099 мг | 2 мг | 5% | 2.1% | 2020 г |
| Витамин В9, фолаты | 27.35 мкг | 400 мкг | 6.8% | 2.9% | 1463 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.87 мг | 90 мг | 3.2% | 1.4% | 3136 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.856 мг | 15 мг | 12.4% | 5.3% | 808 г |
| Витамин Н, биотин | 1.831 мкг | 50 мкг | 3.7% | 1.6% | 2731 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 0.3% | 17143 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.8011 мг | 20 мг | 14% | 6% | 714 г |
| Ниацин | 1.921 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 348.78 мг | 2500 мг | 14% | 6% | 717 г |
| Кальций, Ca | 42.18 мг | 1000 мг | 4.2% | 1.8% | 2371 г |
| Кремний, Si | 13.914 мг | 30 мг | 46.4% | 19.8% | 216 г |
| Магний, Mg | 49.98 мг | 400 мг | 12.5% | 5.3% | 800 г |
| Натрий, Na | 12.94 мг | 1300 мг | 1% | 0.4% | 10046 г |
| Сера, S | 17.8 мг | 1000 мг | 1.8% | 0.8% | 5618 г |
| Фосфор, P | 90.2 мг | 800 мг | 11.3% | 4.8% | 887 г |
| Хлор, Cl | 7.67 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.1% | 29987 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 232.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 55.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 22.28 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.186 мг | 18 мг | 6.6% | 2.8% | 1518 г |
| Йод, I | 0.77 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.2% | 19481 г |
| Кобальт, Co | 2.028 мкг | 10 мкг | 20.3% | 8.7% | 493 г |
| Литий, Li | 2.391 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.3204 мг | 2 мг | 16% | 6.8% | 624 г |
| Медь, Cu | 174.45 мкг | 1000 мкг | 17.4% | 7.4% | 573 г |
| Молибден, Mo | 2.766 мкг | 70 мкг | 4% | 1.7% | 2531 г |
| Никель, Ni | 25.64 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 3.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.204 мкг | 55 мкг | 2.2% | 0.9% | 4568 г |
| Стронций, Sr | 17.94 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 4.56 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 63.67 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 0.7% | 6282 г |
| Хром, Cr | 7.64 мкг | 50 мкг | 15.3% | 6.5% | 654 г |
| Цинк, Zn | 0.4994 мг | 12 мг | 4.2% | 1.8% | 2403 г |
| Цирконий, Zr | 6.8 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.393 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.665 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.411 г | ~ | |||
| Валин | 0.173 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.082 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.129 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.235 г | ~ | |||
| Лизин | 0.111 г | ~ | |||
| Метионин | 0.045 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.083 г | ~ | |||
| Треонин | 0.104 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.037 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.168 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.298 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.575 г | ~ | |||
| Аланин | 0.114 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.314 г | ~ | |||
| Глицин | 0.199 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.645 г | ~ | |||
| Пролин | 0.152 г | ~ | |||
| Серин | 0.163 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.13 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.037 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.456 г | от 0.9 до 3.7 г | 50.7% | 21.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 3.478 г | от 4.7 до 16.8 г | 74% | 31.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 11.514 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.145 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.041 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.708 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.216 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.062 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.097 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.009 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.654 г | min 16.8 г | 15.8% | 6.7% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.013 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.372 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.115 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.154 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.943 г | от 11.2 до 20.6 г | 35.2% | 15% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.469 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.456 г | ~ |
Энергетическая ценность Морковные пп конфеты составляет 234,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».