| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 401 ккал | 1684 ккал | 23.8% | 5.9% | 420 г |
| Белки | 73 г | 76 г | 96.1% | 24% | 104 г |
| Жиры | 4 г | 56 г | 7.1% | 1.8% | 1400 г |
| Углеводы | 15 г | 219 г | 6.8% | 1.7% | 1460 г |
| Пищевые волокна | 5.5 г | 20 г | 27.5% | 6.9% | 364 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 712.5 мкг | 900 мкг | 79.2% | 19.8% | 126 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.75 мг | 1.5 мг | 50% | 12.5% | 200 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.9 мг | 1.8 мг | 50% | 12.5% | 200 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 2.85 мг | 5 мг | 57% | 14.2% | 175 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 3 мг | 2 мг | 150% | 37.4% | 67 г |
| Витамин В9, фолаты | 225 мкг | 400 мкг | 56.3% | 14% | 178 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.88 мкг | 3 мкг | 62.7% | 15.6% | 160 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 33.75 мг | 90 мг | 37.5% | 9.4% | 267 г |
| Витамин D, кальциферол | 2.25 мкг | 10 мкг | 22.5% | 5.6% | 444 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.38 мг | 15 мг | 42.5% | 10.6% | 235 г |
| Витамин Н, биотин | 30 мкг | 50 мкг | 60% | 15% | 167 г |
| Ниацин | 6.75 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 37.9 мг | 1000 мг | 3.8% | 0.9% | 2639 г |
| Магний, Mg | 22.7 мг | 400 мг | 5.7% | 1.4% | 1762 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.9 мг | 18 мг | 5% | 1.2% | 2000 г |
| Марганец, Mn | 0.105 мг | 2 мг | 5.3% | 1.3% | 1905 г |
| Медь, Cu | 0.03 мкг | 1000 мкг | 3333333 г | ||
| Цинк, Zn | 4.55 мг | 12 мг | 37.9% | 9.5% | 264 г |
Энергетическая ценность Whey Protein составляет 401 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».