Рецепт Блинчики клубничные. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Блинчики клубничные

Клубничные протеиновые панкейки	100 г
Молоко 1,5% [Молоко Зауралья]	150 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Блинчики клубничные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	208.6 ккал	1684 ккал	12.4%	5.9%	807 г
Белки	16.5 г	76 г	21.7%	10.4%	461 г
Жиры	2.5 г	56 г	4.5%	2.2%	2240 г
Углеводы	29.7 г	219 г	13.6%	6.5%	737 г
Вода	51.3 г	2273 г	2.3%	1.1%	4431 г

Энергетическая ценность Блинчики клубничные составляет 208,6 кКал.

Порция = 105 гр (219 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок