Мой здоровый рацион

Рецепт Терияки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Терияки

Соя 375 г
Крохмал 62 г
Мирин 150 г
Сахар рафинад 600 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Терияки".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 304.2 ккал 1684 ккал 18.1% 6% 554 г
Белки 1.1 г 76 г 1.4% 0.5% 6909 г
Углеводы 75.2 г 219 г 34.3% 11.3% 291 г
Вода 23.7 г 2273 г 1% 0.3% 9591 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 59.9 г ~

Энергетическая ценность Терияки составляет 304,2 кКал.

  • Порция = 50 гр (152.1 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».