Мой здоровый рацион

Рецепт Печенье из муки зеленого банана. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Печенье из муки зеленого банана

Мука зеленого банана EAT VEGAN 100 г
Масло ГХИ BAYTLER 40 г
Соль поваренная пищевая 2 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Печенье из муки зеленого банана".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 499.7 ккал 1684 ккал 29.7% 5.9% 337 г
Белки 1.7 г 76 г 2.2% 0.4% 4471 г
Жиры 27.9 г 56 г 49.8% 10% 201 г
Углеводы 58.5 г 219 г 26.7% 5.3% 374 г
Вода 10.6 г 2273 г 0.5% 0.1% 21443 г
Зола 1.4 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 0.2 мкг 900 мкг 450000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.423 мг 15 мг 2.8% 0.6% 3546 г
Макроэлементы
Калий, K 1.54 мг 2500 мг 0.1% 162338 г
Кальций, Ca 6.87 мг 1000 мг 0.7% 0.1% 14556 г
Магний, Mg 0.42 мг 400 мг 0.1% 95238 г
Натрий, Na 546.34 мг 1300 мг 42% 8.4% 238 г
Сера, S 2.54 мг 1000 мг 0.3% 0.1% 39370 г
Фосфор, P 6.7 мг 800 мг 0.8% 0.2% 11940 г
Хлор, Cl 840.7 мг 2300 мг 36.6% 7.3% 274 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.097 мг 18 мг 0.5% 0.1% 18557 г
Кобальт, Co 0.211 мкг 10 мкг 2.1% 0.4% 4739 г
Марганец, Mn 0.0035 мг 2 мг 0.2% 57143 г
Медь, Cu 3.82 мкг 1000 мкг 0.4% 0.1% 26178 г
Молибден, Mo 1.549 мкг 70 мкг 2.2% 0.4% 4519 г
Селен, Se 0.001 мкг 55 мкг 5500000 г
Фтор, F 0.03 мкг 4000 мкг 13333333 г
Цинк, Zn 0.0085 мг 12 мг 0.1% 141176 г

Энергетическая ценность Печенье из муки зеленого банана составляет 499,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов