| Масло сладко-сливочное несоленое | 80 г |
| Печенье, сахарное из муки высшего сорта | 300 г |
| Яичный желток куриный (Запекание) | 65 г |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности | 400 г |
| Лимон | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 391.3 ккал | 1684 ккал | 23.2% | 5.9% | 430 г |
| Белки | 7.1 г | 76 г | 9.3% | 2.4% | 1070 г |
| Жиры | 17.2 г | 56 г | 30.7% | 7.8% | 326 г |
| Углеводы | 51.4 г | 219 г | 23.5% | 6% | 426 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 1.2% | 2222 г |
| Вода | 21.4 г | 2273 г | 0.9% | 0.2% | 10621 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 154.8 мкг | 900 мкг | 17.2% | 4.4% | 581 г |
| Ретинол | 0.137 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.068 мг | 5 мг | 1.4% | 0.4% | 7353 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.073 мг | 1.5 мг | 4.9% | 1.3% | 2055 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.223 мг | 1.8 мг | 12.4% | 3.2% | 807 г |
| Витамин В4, холин | 73.65 мг | 500 мг | 14.7% | 3.8% | 679 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.679 мг | 5 мг | 13.6% | 3.5% | 736 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.096 мг | 2 мг | 4.8% | 1.2% | 2083 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.986 мкг | 400 мкг | 0.5% | 0.1% | 20141 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.365 мкг | 3 мкг | 12.2% | 3.1% | 822 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.84 мг | 90 мг | 2% | 0.5% | 4891 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.737 мкг | 10 мкг | 7.4% | 1.9% | 1357 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.549 мг | 15 мг | 10.3% | 2.6% | 968 г |
| Витамин Н, биотин | 5.662 мкг | 50 мкг | 11.3% | 2.9% | 883 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.809 мг | 20 мг | 9% | 2.3% | 1106 г |
| Ниацин | 0.349 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 222.64 мг | 2500 мг | 8.9% | 2.3% | 1123 г |
| Кальций, Ca | 163.98 мг | 1000 мг | 16.4% | 4.2% | 610 г |
| Магний, Mg | 24.09 мг | 400 мг | 6% | 1.5% | 1660 г |
| Натрий, Na | 178.6 мг | 1300 мг | 13.7% | 3.5% | 728 г |
| Сера, S | 45.74 мг | 1000 мг | 4.6% | 1.2% | 2186 г |
| Фосфор, P | 174.9 мг | 800 мг | 21.9% | 5.6% | 457 г |
| Хлор, Cl | 120.64 мг | 2300 мг | 5.2% | 1.3% | 1906 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.357 мг | 18 мг | 7.5% | 1.9% | 1326 г |
| Йод, I | 5.69 мкг | 150 мкг | 3.8% | 1% | 2636 г |
| Кобальт, Co | 2.641 мкг | 10 мкг | 26.4% | 6.7% | 379 г |
| Марганец, Mn | 0.0098 мг | 2 мг | 0.5% | 0.1% | 20408 г |
| Медь, Cu | 32.57 мкг | 1000 мкг | 3.3% | 0.8% | 3070 г |
| Молибден, Mo | 0.932 мкг | 70 мкг | 1.3% | 0.3% | 7511 г |
| Селен, Se | 1.381 мкг | 55 мкг | 2.5% | 0.6% | 3983 г |
| Фтор, F | 16.46 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 24301 г |
| Хром, Cr | 0.52 мкг | 50 мкг | 1% | 0.3% | 9615 г |
| Цинк, Zn | 0.6974 мг | 12 мг | 5.8% | 1.5% | 1721 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 17.537 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 33.9 г | ~ | |||
| Лактоза | 5.8 г | ~ | |||
| Сахароза | 20.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.304 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.199 г | ~ | |||
| Валин | 0.282 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.109 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.263 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.356 г | ~ | |||
| Лизин | 0.338 г | ~ | |||
| Метионин | 0.108 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.159 г | ~ | |||
| Треонин | 0.205 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.064 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.202 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.413 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 2.077 г | ~ | |||
| Аланин | 0.174 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.348 г | ~ | |||
| Глицин | 0.104 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.894 г | ~ | |||
| Пролин | 0.414 г | ~ | |||
| Серин | 0.298 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.211 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.054 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 1.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 152.19 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 8.8 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.344 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.076 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.066 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.174 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.223 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.721 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.266 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.692 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.654 г | min 16.8 г | 21.8% | 5.6% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.077 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.263 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.23 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.231 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.1% | 0.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.16 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.034 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.037 г | ~ |
Энергетическая ценность Пирог со сгущенкой составляет 391,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».