Мой здоровый рацион

Калорийность Молоко 2.5% [Кунгурское]. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Молоко 2.5% [Кунгурское]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 53 ккал 1684 ккал 3.1% 5.8% 3177 г
Белки 3 г 76 г 3.9% 7.4% 2533 г
Жиры 2.5 г 56 г 4.5% 8.5% 2240 г
Углеводы 4.7 г 219 г 2.1% 4% 4660 г
Вода 87 г 2273 г 3.8% 7.2% 2613 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.18 мг 1.8 мг 10% 18.9% 1000 г
Витамин В9, фолаты 5 мкг 400 мкг 1.3% 2.5% 8000 г
Витамин В12, кобаламин 0.6 мкг 3 мкг 20% 37.7% 500 г
Витамин C, аскорбиновая 1.5 мг 90 мг 1.7% 3.2% 6000 г
Витамин D, кальциферол 1.5 мкг 10 мкг 15% 28.3% 667 г
Макроэлементы
Калий, K 145 мг 2500 мг 5.8% 10.9% 1724 г
Кальций, Ca 125 мг 1000 мг 12.5% 23.6% 800 г
Магний, Mg 11 мг 400 мг 2.8% 5.3% 3636 г
Натрий, Na 45 мг 1300 мг 3.5% 6.6% 2889 г
Фосфор, P 95 мг 800 мг 11.9% 22.5% 842 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.035 мг 18 мг 0.2% 0.4% 51429 г

Энергетическая ценность Молоко 2.5% [Кунгурское] составляет 53 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».