Рецепт Сердечки куриные тушеные. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Сердечки куриные тушеные

Куриные Сердечки [Приосколье]	344 г
Соль поваренная пищевая	2 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сердечки куриные тушеные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	254.2 ккал	1684 ккал	15.1%	5.9%	662 г
Белки	25.4 г	76 г	33.4%	13.1%	299 г
Жиры	16.9 г	56 г	30.2%	11.9%	331 г
Вода	56.7 г	2273 г	2.5%	1%	4009 г
Зола	1 г	~
Макроэлементы
Калий, K	0.09 мг	2500 мг			2777778 г
Кальций, Ca	3.63 мг	1000 мг	0.4%	0.2%	27548 г
Магний, Mg	0.22 мг	400 мг	0.1%		181818 г
Натрий, Na	381.38 мг	1300 мг	29.3%	11.5%	341 г
Сера, S	1.77 мг	1000 мг	0.2%	0.1%	56497 г
Фосфор, P	0.7 мг	800 мг	0.1%		114286 г
Хлор, Cl	588.08 мг	2300 мг	25.6%	10.1%	391 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.029 мг	18 мг	0.2%	0.1%	62069 г
Кобальт, Co	0.148 мкг	10 мкг	1.5%	0.6%	6757 г
Марганец, Mn	0.0025 мг	2 мг	0.1%		80000 г
Медь, Cu	2.67 мкг	1000 мкг	0.3%	0.1%	37453 г
Молибден, Mo	1.084 мкг	70 мкг	1.5%	0.6%	6458 г
Селен, Se	0.001 мкг	55 мкг			5500000 г
Фтор, F	0.02 мкг	4000 мкг			20000000 г
Цинк, Zn	0.0059 мг	12 мг			203390 г

Энергетическая ценность Сердечки куриные тушеные составляет 254,2 кКал.

Порция = 203 гр (516 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок