Рецепт Желудки куриные тушеные. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Желудки куриные тушеные

Желудки Куриные [Приосколье]	554 г
Соль поваренная пищевая	2 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Желудки куриные тушеные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	215.4 ккал	1684 ккал	12.8%	5.9%	782 г
Белки	30.8 г	76 г	40.5%	18.8%	247 г
Жиры	10.8 г	56 г	19.3%	9%	519 г
Вода	57.9 г	2273 г	2.5%	1.2%	3926 г
Зола	0.6 г	~
Макроэлементы
Калий, K	0.05 мг	2500 мг			5000000 г
Кальций, Ca	2.04 мг	1000 мг	0.2%	0.1%	49020 г
Магний, Mg	0.12 мг	400 мг			333333 г
Натрий, Na	215.06 мг	1300 мг	16.5%	7.7%	604 г
Сера, S	1 мг	1000 мг	0.1%		100000 г
Фосфор, P	0.4 мг	800 мг	0.1%		200000 г
Хлор, Cl	331.61 мг	2300 мг	14.4%	6.7%	694 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.016 мг	18 мг	0.1%		112500 г
Кобальт, Co	0.083 мкг	10 мкг	0.8%	0.4%	12048 г
Марганец, Mn	0.0014 мг	2 мг	0.1%		142857 г
Медь, Cu	1.51 мкг	1000 мкг	0.2%	0.1%	66225 г
Молибден, Mo	0.611 мкг	70 мкг	0.9%	0.4%	11457 г
Селен, Se	0.001 мкг	55 мкг			5500000 г
Фтор, F	0.01 мкг	4000 мкг			40000000 г
Цинк, Zn	0.0033 мг	12 мг			363636 г

Энергетическая ценность Желудки куриные тушеные составляет 215,4 кКал.

Порция = 360 гр (775.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок