| Лапа гречневая отварная на 6.11 | 329 г |
| масло сливочное 82.5 | 8 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 113.7 ккал | 1684 ккал | 6.8% | 6% | 1481 г |
| Белки | 3.2 г | 76 г | 4.2% | 3.7% | 2375 г |
| Жиры | 2.3 г | 56 г | 4.1% | 3.6% | 2435 г |
| Углеводы | 20.1 г | 219 г | 9.2% | 8.1% | 1090 г |
| Вода | 74.1 г | 2273 г | 3.3% | 2.9% | 3067 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 5.34 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.4% | 18727 г |
| Магний, Mg | 1.78 мг | 400 мг | 0.4% | 0.4% | 22472 г |
| Натрий, Na | 7.12 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.4% | 18258 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 17.81 мкг | 1000 мкг | 1.8% | 1.6% | 5615 г |
| Фтор, F | 126.77 мкг | 4000 мкг | 3.2% | 2.8% | 3155 г |
| Цинк, Zn | 0.0178 мг | 12 мг | 0.1% | 0.1% | 67416 г |
Энергетическая ценность Гречневая отварная лапша с маслом на 6.11 составляет 113,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».