| лапша гречневая | 98 г |
| Вода водопроводная питьевая | 600 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 98.3 ккал | 1684 ккал | 5.8% | 5.9% | 1713 г |
| Белки | 3.3 г | 76 г | 4.3% | 4.4% | 2303 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 0.7% | 14000 г |
| Углеводы | 20.6 г | 219 г | 9.4% | 9.6% | 1063 г |
| Вода | 75.5 г | 2273 г | 3.3% | 3.4% | 3011 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 5.47 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.5% | 18282 г |
| Магний, Mg | 1.82 мг | 400 мг | 0.5% | 0.5% | 21978 г |
| Натрий, Na | 7.29 мг | 1300 мг | 0.6% | 0.6% | 17833 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 18.24 мкг | 1000 мкг | 1.8% | 1.8% | 5482 г |
| Фтор, F | 129.85 мкг | 4000 мкг | 3.2% | 3.3% | 3080 г |
| Цинк, Zn | 0.0182 мг | 12 мг | 0.2% | 0.2% | 65934 г |
Энергетическая ценность Лапа гречневая отварная на 6.11 составляет 98,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».