| Салангани | 235 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 332.5 ккал | 1684 ккал | 19.7% | 5.9% | 506 г |
| Белки | 10.5 г | 76 г | 13.8% | 4.2% | 724 г |
| Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 0.6% | 5091 г |
| Углеводы | 70.1 г | 219 г | 32% | 9.6% | 312 г |
| Вода | 18.3 г | 2273 г | 0.8% | 0.2% | 12421 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.17 мг | 1.5 мг | 11.3% | 3.4% | 882 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.04 мг | 1.8 мг | 2.2% | 0.7% | 4500 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.22 мг | 20 мг | 6.1% | 1.8% | 1639 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 124.07 мг | 2500 мг | 5% | 1.5% | 2015 г |
| Кальций, Ca | 18.3 мг | 1000 мг | 1.8% | 0.5% | 5464 г |
| Магний, Mg | 16.27 мг | 400 мг | 4.1% | 1.2% | 2459 г |
| Натрий, Na | 3.05 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.1% | 42623 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.22 мг | 18 мг | 6.8% | 2% | 1475 г |
Энергетическая ценность Салангани Валя составляет 332,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».