| Хлеб без глютена Изnutri | 160 г |
| Оливковое масло | 15 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 417.6 ккал | 1684 ккал | 24.8% | 5.9% | 403 г |
| Белки | 2.4 г | 76 г | 3.2% | 0.8% | 3167 г |
| Жиры | 18 г | 56 г | 32.1% | 7.7% | 311 г |
| Углеводы | 59.8 г | 219 г | 27.3% | 6.5% | 366 г |
| Пищевые волокна | 2.8 г | 20 г | 14% | 3.4% | 714 г |
| Вода | 13.2 г | 2273 г | 0.6% | 0.1% | 17220 г |
| Зола | 3.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В4, холин | 0.05 мг | 500 мг | 1000000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.125 мг | 15 мг | 14.2% | 3.4% | 706 г |
| Витамин К, филлохинон | 10.6 мкг | 120 мкг | 8.8% | 2.1% | 1132 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.52 мг | 2500 мг | 480769 г | ||
| Кальций, Ca | 14.12 мг | 1000 мг | 1.4% | 0.3% | 7082 г |
| Магний, Mg | 0.84 мг | 400 мг | 0.2% | 47619 г | |
| Натрий, Na | 1468.66 мг | 1300 мг | 113% | 27.1% | 89 г |
| Сера, S | 6.83 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.2% | 14641 г |
| Фосфор, P | 3.2 мг | 800 мг | 0.4% | 0.1% | 25000 г |
| Хлор, Cl | 2263.02 мг | 2300 мг | 98.4% | 23.6% | 102 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.18 мг | 18 мг | 1% | 0.2% | 10000 г |
| Кобальт, Co | 0.569 мкг | 10 мкг | 5.7% | 1.4% | 1757 г |
| Марганец, Mn | 0.0095 мг | 2 мг | 0.5% | 0.1% | 21053 г |
| Медь, Cu | 10.28 мкг | 1000 мкг | 1% | 0.2% | 9728 г |
| Молибден, Mo | 4.171 мкг | 70 мкг | 6% | 1.4% | 1678 г |
| Селен, Se | 0.004 мкг | 55 мкг | 1375000 г | ||
| Фтор, F | 0.07 мкг | 4000 мкг | 5714286 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0227 мг | 12 мг | 0.2% | 52863 г | |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.8 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.134 г | от 0.9 до 3.7 г | 14.9% | 3.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.108 г | от 4.7 до 16.8 г | 44.9% | 10.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 17.565 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.975 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.266 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.44 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.149 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 11.752 г | min 16.8 г | 70% | 16.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.272 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 11.4 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.088 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.319 г | от 11.2 до 20.6 г | 20.7% | 5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.108 г | ~ |
Энергетическая ценность Сухарики без глютена Изnutri составляет 417,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».