Мой здоровый рацион

Рецепт Питание кота. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Питание кота

Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, только мясо 42 г
Сердце свиное 21 г
Печень куриная 10 г
Горбуша 11 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Питание кота".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 120 ккал 1684 ккал 7.1% 5.9% 1403 г
Белки 18.7 г 76 г 24.6% 20.5% 406 г
Жиры 4.7 г 56 г 8.4% 7% 1191 г
Углеводы 0.7 г 219 г 0.3% 0.3% 31286 г
Углеводы (общие) 0.1 г ~
Вода 75.1 г 2273 г 3.3% 2.8% 3027 г
Зола 1 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 1437.5 мкг 900 мкг 159.7% 133.1% 63 г
Ретинол 1.438 мг ~
бета Каротин 0.015 мг 5 мг 0.3% 0.3% 33333 г
Лютеин + Зеаксантин 47.5 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.219 мг 1.5 мг 14.6% 12.2% 685 г
Витамин В2, рибофлавин 0.56 мг 1.8 мг 31.1% 25.9% 321 г
Витамин В4, холин 59.83 мг 500 мг 12% 10% 836 г
Витамин В5, пантотеновая 2 мг 5 мг 40% 33.3% 250 г
Витамин В6, пиридоксин 0.48 мг 2 мг 24% 20% 417 г
Витамин В9, фолаты 32.488 мкг 400 мкг 8.1% 6.8% 1231 г
Витамин В12, кобаламин 3.802 мкг 3 мкг 126.7% 105.6% 79 г
Витамин C, аскорбиновая 3.84 мг 90 мг 4.3% 3.6% 2344 г
Витамин D, кальциферол 1.427 мкг 10 мкг 14.3% 11.9% 701 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.495 мг 15 мг 3.3% 2.8% 3030 г
гамма Токоферол 0.03 мг ~
Витамин Н, биотин 3.275 мкг 50 мкг 6.6% 5.5% 1527 г
Витамин К, филлохинон 1.5 мкг 120 мкг 1.3% 1.1% 8000 г
Витамин РР, НЭ 7.5683 мг 20 мг 37.8% 31.5% 264 г
Ниацин 3.005 мг ~
Бетаин 4.35 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 235.02 мг 2500 мг 9.4% 7.8% 1064 г
Кальций, Ca 13.4 мг 1000 мг 1.3% 1.1% 7463 г
Магний, Mg 22.79 мг 400 мг 5.7% 4.8% 1755 г
Натрий, Na 83.63 мг 1300 мг 6.4% 5.3% 1554 г
Сера, S 200.22 мг 1000 мг 20% 16.7% 499 г
Фосфор, P 188.1 мг 800 мг 23.5% 19.6% 425 г
Хлор, Cl 53.11 мг 2300 мг 2.3% 1.9% 4331 г
Микроэлементы
Железо, Fe 3.577 мг 18 мг 19.9% 16.6% 503 г
Йод, I 7.3 мкг 150 мкг 4.9% 4.1% 2055 г
Кобальт, Co 5.655 мкг 10 мкг 56.6% 47.2% 177 г
Марганец, Mn 0.0779 мг 2 мг 3.9% 3.3% 2567 г
Медь, Cu 162.11 мкг 1000 мкг 16.2% 13.5% 617 г
Молибден, Mo 12.429 мкг 70 мкг 17.8% 14.8% 563 г
Никель, Ni 0.786 мкг ~
Селен, Se 22.84 мкг 55 мкг 41.5% 34.6% 241 г
Фтор, F 56.31 мкг 4000 мкг 1.4% 1.2% 7104 г
Хром, Cr 8.27 мкг 50 мкг 16.5% 13.8% 605 г
Цинк, Zn 2.3099 мг 12 мг 19.2% 16% 520 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 1.156 г ~
Валин 1.025 г ~
Гистидин* 0.572 г ~
Изолейцин 0.891 г ~
Лейцин 1.611 г ~
Лизин 1.622 г ~
Метионин 0.488 г ~
Метионин + Цистеин 0.327 г ~
Треонин 0.869 г ~
Триптофан 0.24 г ~
Фенилаланин 0.802 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.71 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 1.124 г ~
Аспарагиновая кислота 1.885 г ~
Гидроксипролин 0.007 г ~
Глицин 0.917 г ~
Глутаминовая кислота 2.841 г ~
Пролин 0.819 г ~
Серин 0.741 г ~
Тирозин 0.646 г ~
Цистеин 0.224 г ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.251 г от 0.9 до 3.7 г 27.9% 23.3%
Омега-6 жирные кислоты 0.738 г от 4.7 до 16.8 г 15.7% 13.1%
Стеролы (стерины)
Холестерин 125.02 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 1.113 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.001 г ~
8:0 Каприловая 0.001 г ~
12:0 Лауриновая 0.002 г ~
14:0 Миристиновая 0.061 г ~
15:0 Пентадекановая 0.001 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.785 г ~
17:0 Маргариновая 0.018 г ~
18:0 Стеариновая 0.437 г ~
20:0 Арахиновая 0.005 г ~
22:0 Бегеновая 0.003 г ~
24:0 Лигноцериновая 0.001 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 1.454 г min 16.8 г 8.7% 7.3%
14:1 Миристолеиновая 0.004 г ~
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.218 г ~
16:1 Пальмитолеиновая, цис 0.089 г ~
17:1 Гептадеценовая 0.01 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 1.148 г ~
18:1 Олеиновая, омега-9, цис 0.511 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.03 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 1.063 г от 11.2 до 20.6 г 9.5% 7.9%
18:2 Линолевая (ud) 0.614 г ~
18:2 Омега-6, цис, цис 0.308 г ~
18:2 Конъюгированная линолевая кислота 0.002 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.042 г ~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая 0.013 г ~
18:3 Омега-6, гамма-линоленовая 0.003 г ~
18:4 Омега-3, стиоридовая 0.001 г ~
20:2 Омега-6, эйкозадиеновая 0.003 г ~
20:3 Эйкозатриеновая (ud) 0.007 г ~
20:3 Омега-6, дигомо-гамма-линоленовая (ДГЛК) 0.007 г ~
20:4 Арахидоновая (ud) 0.17 г ~
20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) 0.202 г ~
22:4 Омега-6, докозатетраеновая 0.01 г ~
22:5 Омега-3, докозапентаеновая (ДПК) 0.006 г ~
22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), 0.007 г ~
Трансжиры 0.008 г max 1.9 г
Моноеновые трансжиры 0.006 г ~
16:1 транс 0.001 г ~
18:1 Элаидиновая, транс 0.005 г ~
Диеновые трансжиры
18:2 транс-изомер, не определён 0.002 г ~

Энергетическая ценность Питание кота составляет 120 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок