Мой здоровый рацион

Рецепт Энергетик. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Энергетик

Концентрат 1 порция
Вода 300 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Энергетик".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 7.5 ккал 1684 ккал 0.4% 5.3% 22453 г
Углеводы 1.4 г 219 г 0.6% 8% 15643 г
Вода 98.6 г 2273 г 4.3% 57.3% 2305 г
Витамины
Витамин В6, пиридоксин 0.649 мг 2 мг 32.5% 433.3% 308 г
Витамин В12, кобаламин 0.325 мкг 3 мкг 10.8% 144% 923 г
Витамин C, аскорбиновая 19.48 мг 90 мг 21.6% 288% 462 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 4.38 мг 1000 мг 0.4% 5.3% 22831 г
Магний, Mg 0.97 мг 400 мг 0.2% 2.7% 41237 г
Натрий, Na 0.88 мг 1300 мг 0.1% 1.3% 147727 г
Сера, S 0.97 мг 1000 мг 0.1% 1.3% 103093 г
Хлор, Cl 1.36 мг 2300 мг 0.1% 1.3% 169118 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0016 мг 2 мг 0.1% 1.3% 125000 г
Медь, Cu 0.58 мкг 1000 мкг 0.1% 1.3% 172414 г
Молибден, Mo 1.558 мкг 70 мкг 2.2% 29.3% 4493 г
Фтор, F 97.4 мкг 4000 мкг 2.4% 32% 4107 г
Прочие вещества
Кофеин 40.584 мг ~

Энергетическая ценность Энергетик составляет 7,5 кКал.

  • Порция = 308 гр (23.1 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».