Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 666.7 ккал | 1684 ккал | 39.6% | 5.9% | 253 г |
Белки | 23.8 г | 76 г | 31.3% | 4.7% | 319 г |
Жиры | 40.8 г | 56 г | 72.9% | 10.9% | 137 г |
Углеводы | 51.1 г | 219 г | 23.3% | 3.5% | 429 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 7.4 г | ~ | |||
Насыщенные жирные кислоты | 7.68 г | max 18.7 г | |||
Трансжиры | 0.48 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Шаурма классическая составляет 666,72 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».