| Горбуша | 462 г |
| Масло подсолн слобода | 11 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 193.3 ккал | 1684 ккал | 11.5% | 5.9% | 871 г |
| Белки | 24.5 г | 76 г | 32.2% | 16.7% | 310 г |
| Жиры | 10.6 г | 56 г | 18.9% | 9.8% | 528 г |
| Вода | 64.9 г | 2273 г | 2.9% | 1.5% | 3502 г |
Энергетическая ценность Рыба составляет 193,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».