| Кавказские Травы [Kotanyi] | 5 г |
| Лук репчатый, сушеный | 50 г |
| Чеснок, порошок | 30 г |
| ☰ Криофильтрация, томаты | 130 г |
| ☰ Фильтрация, томаты #1 | 345 г |
| ☰ Фильтрация, томаты #2 | 230 г |
| ☰ Бульон свиной из ног в АКБ [22-08-24 / 22.44% / 160-170] | 315 г |
| ❋ Паста кокосовая [DopDrops] ★ 3 | 63 г |
| ❋ Приправа, Смесь болгарских перцев сушеная [Именитые] | 63 г |
| ❋ Приправа, Бульон говяжий на косточке, кубики [Galina Blanca] | 18 г |
| Перец чили зеленый острый | 5 г |
| Перец черный, молотый или горошек | 6 г |
| ❋ Паста томатная [Кухмастер] | 700 г |
| ☰ Яблоки в СВЧ (нагрев) | 700 г |
| ☰ Подсластитель Сукралоза + Полидекстроза + Цикламат (х20) | 6 г |
| ☰ Кислоты фруктовые [яблочная/винная/лимонная] | 6 г |
| Чеснок, порошок | 6 г |
| ❋ Уксус яблочный [Ирга Про] | 248 г |
| Соль поваренная пищевая | 12 г |
| ☰ Бульон свиной из ног в АКБ [02-10-24 / 18.88% / 190-200] | 162 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 87.2 ккал | 1684 ккал | 5.2% | 6% | 1931 г |
| Белки | 5.6 г | 76 г | 7.4% | 8.5% | 1357 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 4.1% | 2800 г |
| Углеводы | 10.4 г | 219 г | 4.7% | 5.4% | 2106 г |
| Углеводы (общие) | 10 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.9 г | 20 г | 14.5% | 16.6% | 690 г |
| Вода | 74.4 г | 2273 г | 3.3% | 3.8% | 3055 г |
| Органические кислоты | 1.3 г | ~ | |||
| Зола | 2.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 208.5 мкг | 900 мкг | 23.2% | 26.6% | 432 г |
| Ретинол | 0.918 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 12.152 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 1.469 мг | 5 мг | 29.4% | 33.7% | 340 г |
| бета Криптоксантин | 125.845 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.039 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 387.039 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.092 мг | 1.5 мг | 6.1% | 7% | 1630 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.103 мг | 1.8 мг | 5.7% | 6.5% | 1748 г |
| Витамин В4, холин | 22.31 мг | 500 мг | 4.5% | 5.2% | 2241 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.449 мг | 5 мг | 9% | 10.3% | 1114 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.311 мг | 2 мг | 15.6% | 17.9% | 643 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.308 мкг | 400 мкг | 4.1% | 4.7% | 2453 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.022 мкг | 3 мкг | 0.7% | 0.8% | 13636 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 24.23 мг | 90 мг | 26.9% | 30.8% | 371 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.333 мг | 15 мг | 8.9% | 10.2% | 1125 г |
| бета Токоферол | 0.007 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.085 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.005 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 1.939 мкг | 50 мкг | 3.9% | 4.5% | 2579 г |
| Витамин К, филлохинон | 10.7 мкг | 120 мкг | 8.9% | 10.2% | 1121 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3393 мг | 20 мг | 6.7% | 7.7% | 1493 г |
| Ниацин | 0.765 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.232 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 536.96 мг | 2500 мг | 21.5% | 24.7% | 466 г |
| Кальций, Ca | 31.93 мг | 1000 мг | 3.2% | 3.7% | 3132 г |
| Кремний, Si | 4.852 мг | 30 мг | 16.2% | 18.6% | 618 г |
| Магний, Mg | 35.35 мг | 400 мг | 8.8% | 10.1% | 1132 г |
| Натрий, Na | 294.57 мг | 1300 мг | 22.7% | 26% | 441 г |
| Сера, S | 28.87 мг | 1000 мг | 2.9% | 3.3% | 3464 г |
| Фосфор, P | 58.2 мг | 800 мг | 7.3% | 8.4% | 1375 г |
| Хлор, Cl | 519.36 мг | 2300 мг | 22.6% | 25.9% | 443 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 123.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 146.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.367 мг | 18 мг | 13.2% | 15.1% | 760 г |
| Йод, I | 3.89 мкг | 150 мкг | 2.6% | 3% | 3856 г |
| Кобальт, Co | 10.343 мкг | 10 мкг | 103.4% | 118.6% | 97 г |
| Литий, Li | 21.14 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.339 мг | 2 мг | 17% | 19.5% | 590 г |
| Медь, Cu | 249.09 мкг | 1000 мкг | 24.9% | 28.6% | 401 г |
| Молибден, Mo | 14.26 мкг | 70 мкг | 20.4% | 23.4% | 491 г |
| Никель, Ni | 13.817 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 49.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.392 мкг | 55 мкг | 6.2% | 7.1% | 1621 г |
| Стронций, Sr | 0.89 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 28.14 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.8% | 14215 г |
| Хром, Cr | 4.57 мкг | 50 мкг | 9.1% | 10.4% | 1094 г |
| Цинк, Zn | 0.6577 мг | 12 мг | 5.5% | 6.3% | 1825 г |
| Цирконий, Zr | 4.25 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.565 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.7 г | ~ | |||
| Сахароза | 1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 2.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.601 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.304 г | ~ | |||
| Валин | 0.127 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.045 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.08 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.159 г | ~ | |||
| Лизин | 0.158 г | ~ | |||
| Метионин | 0.036 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.005 г | ~ | |||
| Треонин | 0.106 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.021 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.106 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.017 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 2.966 г | ~ | |||
| Аланин | 0.282 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.437 г | ~ | |||
| Глицин | 0.674 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.779 г | ~ | |||
| Пролин | 0.671 г | ~ | |||
| Серин | 0.157 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.061 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.016 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.015 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.7% | 1.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.256 г | от 4.7 до 16.8 г | 5.4% | 6.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.09 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 3.827 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.32 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.008 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.093 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.074 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.588 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.236 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.157 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.085 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.128 г | min 16.8 г | 0.8% | 0.9% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.123 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.035 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.19 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.7% | 1.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.178 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.011 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.01 г | ~ |
Энергетическая ценность ☰ Соус томатный #01-г [криотоматы/бульон/смесь болг.пер./лук/чеснок/кокосовая] ★ 4 составляет 87,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».