| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 250.8 ккал | 1684 ккал | 14.9% | 5.9% | 671 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 0.3% | 12667 г |
| Жиры | 22.8 г | 56 г | 40.7% | 16.2% | 246 г |
| Углеводы | 9.1 г | 219 г | 4.2% | 1.7% | 2407 г |
| Углеводы (общие) | 18.2 г | ~ | |||
| Вода | 71.5 г | 2273 г | 3.1% | 1.2% | 3179 г |
| Зола | 2.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.011 мг | 1.8 мг | 0.6% | 0.2% | 16364 г |
| Витамин В4, холин | 9.69 мг | 500 мг | 1.9% | 0.8% | 5160 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.068 мкг | 3 мкг | 2.3% | 0.9% | 4412 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 10.032 мг | 15 мг | 66.9% | 26.7% | 150 г |
| Витамин К, филлохинон | 28.2 мкг | 120 мкг | 23.5% | 9.4% | 426 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 11.4 мг | 2500 мг | 0.5% | 0.2% | 21930 г |
| Натрий, Na | 125.4 мг | 1300 мг | 9.6% | 3.8% | 1037 г |
| Сера, S | 3.42 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.1% | 29240 г |
| Микроэлементы | |||||
| Селен, Se | 1.824 мкг | 55 мкг | 3.3% | 1.3% | 3015 г |
| Цинк, Zn | 0.1254 мг | 12 мг | 1% | 0.4% | 9569 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.8 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 1.824 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 39.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 10.26 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 39.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 27.36 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.762 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.736 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.026 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.13 г | min 16.8 г | 30.5% | 12.2% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 5.13 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 12.084 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 39.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 10.26 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 1.824 г | ~ |
Энергетическая ценность 250 кКал - Майонез 25 % Жирн. "Марианна" составляет 250,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».