| Макароны Перья из Полбы [ВкусВилл] | 55 г |
| Вода водопроводная питьевая | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 151.5 ккал | 1684 ккал | 9% | 5.9% | 1112 г |
| Белки | 5.8 г | 76 г | 7.6% | 5% | 1310 г |
| Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 1.3% | 5091 г |
| Углеводы | 29.6 г | 219 г | 13.5% | 8.9% | 740 г |
| Вода | 62.7 г | 2273 г | 2.8% | 1.8% | 3625 г |
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 23.08 мг | 1000 мг | 2.3% | 1.5% | 4333 г |
| Магний, Mg | 7.69 мг | 400 мг | 1.9% | 1.3% | 5202 г |
| Натрий, Na | 30.77 мг | 1300 мг | 2.4% | 1.6% | 4225 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 76.92 мкг | 1000 мкг | 7.7% | 5.1% | 1300 г |
| Фтор, F | 547.69 мкг | 4000 мкг | 13.7% | 9% | 730 г |
| Цинк, Zn | 0.0769 мг | 12 мг | 0.6% | 0.4% | 15605 г |
Энергетическая ценность Макароны отварные цельнозерновые из полбы составляет 151,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».