| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 110 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 188 г |
| Сахар-песок | 165 г |
| Масло сладко-сливочное «Вологодское» | 130 г |
| Молоко стерилизованное 3,5% жирности (Запекание) | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 247.8 ккал | 1684 ккал | 14.7% | 5.9% | 680 г |
| Белки | 4.8 г | 76 г | 6.3% | 2.5% | 1583 г |
| Жиры | 14.1 г | 56 г | 25.2% | 10.2% | 397 г |
| Углеводы | 25.4 г | 219 г | 11.6% | 4.7% | 862 г |
| Вода | 53 г | 2273 г | 2.3% | 0.9% | 4289 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 140.2 мкг | 900 мкг | 15.6% | 6.3% | 642 г |
| бета Каротин | 0.062 мг | 5 мг | 1.2% | 0.5% | 8065 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.033 мг | 1.5 мг | 2.2% | 0.9% | 4545 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.15 мг | 1.8 мг | 8.3% | 3.3% | 1200 г |
| Витамин В4, холин | 51.42 мг | 500 мг | 10.3% | 4.2% | 972 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.276 мг | 5 мг | 5.5% | 2.2% | 1812 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.044 мг | 2 мг | 2.2% | 0.9% | 4545 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.362 мкг | 400 мкг | 1.6% | 0.6% | 6287 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.095 мкг | 3 мкг | 3.2% | 1.3% | 3158 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.15 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.591 мкг | 10 мкг | 5.9% | 2.4% | 1692 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.445 мг | 15 мг | 3% | 1.2% | 3371 г |
| Витамин Н, биотин | 3.904 мкг | 50 мкг | 7.8% | 3.1% | 1281 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 1.4218 мг | 20 мг | 7.1% | 2.9% | 1407 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 104.32 мг | 2500 мг | 4.2% | 1.7% | 2396 г |
| Кальций, Ca | 66.85 мг | 1000 мг | 6.7% | 2.7% | 1496 г |
| Кремний, Si | 0.428 мг | 30 мг | 1.4% | 0.6% | 7009 г |
| Магний, Mg | 10.01 мг | 400 мг | 2.5% | 1% | 3996 г |
| Натрий, Na | 47.7 мг | 1300 мг | 3.7% | 1.5% | 2725 г |
| Сера, S | 54.85 мг | 1000 мг | 5.5% | 2.2% | 1823 г |
| Фосфор, P | 86.2 мг | 800 мг | 10.8% | 4.4% | 928 г |
| Хлор, Cl | 79.23 мг | 2300 мг | 3.4% | 1.4% | 2903 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 9.62 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.698 мг | 18 мг | 3.9% | 1.6% | 2579 г |
| Йод, I | 8.19 мкг | 150 мкг | 5.5% | 2.2% | 1832 г |
| Кобальт, Co | 2.435 мкг | 10 мкг | 24.4% | 9.8% | 411 г |
| Марганец, Mn | 0.0689 мг | 2 мг | 3.4% | 1.4% | 2903 г |
| Медь, Cu | 32 мкг | 1000 мкг | 3.2% | 1.3% | 3125 г |
| Молибден, Mo | 4.862 мкг | 70 мкг | 6.9% | 2.8% | 1440 г |
| Селен, Se | 6.919 мкг | 55 мкг | 12.6% | 5.1% | 795 г |
| Фтор, F | 22.12 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 18083 г |
| Хром, Cr | 1.94 мкг | 50 мкг | 3.9% | 1.6% | 2577 г |
| Цинк, Zn | 0.4846 мг | 12 мг | 4% | 1.6% | 2476 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 133 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Умные пирожные составляет 247,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».