| Мясо га косточке | 370 г |
| Вода водопроводная, городская | 1600 г |
| рассольник | 510 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 53 ккал | 1684 ккал | 3.1% | 5.8% | 3177 г |
| Белки | 3.7 г | 76 г | 4.9% | 9.2% | 2054 г |
| Жиры | 2.2 г | 56 г | 3.9% | 7.4% | 2545 г |
| Углеводы | 4.7 г | 219 г | 2.1% | 4% | 4660 г |
| Вода | 89.4 г | 2273 г | 3.9% | 7.4% | 2543 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.77 мг | 2500 мг | 324675 г | ||
| Кальций, Ca | 2.31 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.4% | 43290 г |
| Магний, Mg | 0.77 мг | 400 мг | 0.2% | 0.4% | 51948 г |
| Натрий, Na | 2.31 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.4% | 56277 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 6.94 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 1.3% | 14409 г |
| Фтор, F | 62.53 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 3% | 6397 г |
Энергетическая ценность Рассольник составляет 53 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».