| Лук репчатый | 92 г |
| Морковь | 49 г |
| Картофель | 404 г |
| Плавленный сыр Президент с ветчиной | 115 г |
| Креветки Очищенные [Vici] | 151 г |
| Вода | 2000 г |
| Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом [Олейна] | 7 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 30.5 ккал | 1684 ккал | 1.8% | 5.9% | 5521 г |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 5.9% | 5429 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 6.9% | 4667 г |
| Углеводы | 3.6 г | 219 г | 1.6% | 5.2% | 6083 г |
| Углеводы (общие) | 3.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 6.6% | 5000 г |
| Вода | 93.2 г | 2273 г | 4.1% | 13.4% | 2439 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 36.5 мкг | 900 мкг | 4.1% | 13.4% | 2466 г |
| бета Каротин | 0.219 мг | 5 мг | 4.4% | 14.4% | 2283 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.021 мг | 1.5 мг | 1.4% | 4.6% | 7143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.012 мг | 1.8 мг | 0.7% | 2.3% | 15000 г |
| Витамин В4, холин | 2 мг | 500 мг | 0.4% | 1.3% | 25000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.053 мг | 5 мг | 1.1% | 3.6% | 9434 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.051 мг | 2 мг | 2.6% | 8.5% | 3922 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.655 мкг | 400 мкг | 0.4% | 1.3% | 24169 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.4 мг | 90 мг | 3.8% | 12.5% | 2647 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.029 мг | 15 мг | 0.2% | 0.7% | 51724 г |
| Витамин Н, биотин | 0.056 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.3% | 89286 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 1.3% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3041 мг | 20 мг | 1.5% | 4.9% | 6577 г |
| Ниацин | 0.218 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 93.89 мг | 2500 мг | 3.8% | 12.5% | 2663 г |
| Кальций, Ca | 6.33 мг | 1000 мг | 0.6% | 2% | 15798 г |
| Кремний, Si | 8.046 мг | 30 мг | 26.8% | 87.9% | 373 г |
| Магний, Mg | 5.31 мг | 400 мг | 1.3% | 4.3% | 7533 г |
| Натрий, Na | 1.92 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 67708 г |
| Сера, S | 7.79 мг | 1000 мг | 0.8% | 2.6% | 12837 г |
| Фосфор, P | 11.6 мг | 800 мг | 1.5% | 4.9% | 6897 г |
| Хлор, Cl | 11.62 мг | 2300 мг | 0.5% | 1.6% | 19793 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 147.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 27.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 23.91 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.174 мг | 18 мг | 1% | 3.3% | 10345 г |
| Йод, I | 0.93 мкг | 150 мкг | 0.6% | 2% | 16129 г |
| Кобальт, Co | 0.948 мкг | 10 мкг | 9.5% | 31.1% | 1055 г |
| Литий, Li | 11.545 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0378 мг | 2 мг | 1.9% | 6.2% | 5291 г |
| Медь, Cu | 25.55 мкг | 1000 мкг | 2.6% | 8.5% | 3914 г |
| Молибден, Mo | 2.725 мкг | 70 мкг | 3.9% | 12.8% | 2569 г |
| Никель, Ni | 0.952 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 90.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.059 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.3% | 93220 г |
| Стронций, Sr | 1.54 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 80.02 мкг | 4000 мкг | 2% | 6.6% | 4999 г |
| Хром, Cr | 1.61 мкг | 50 мкг | 3.2% | 10.5% | 3106 г |
| Цинк, Zn | 0.0894 мг | 12 мг | 0.7% | 2.3% | 13423 г |
| Цирконий, Zr | 0.45 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.235 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.122 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.021 г | ~ | |||
| Валин | 0.02 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.005 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.015 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.021 г | ~ | |||
| Лизин | 0.023 г | ~ | |||
| Метионин | 0.004 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.008 г | ~ | |||
| Треонин | 0.016 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.005 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.017 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.031 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.207 г | ~ | |||
| Аланин | 0.017 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.042 г | ~ | |||
| Глицин | 0.017 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.051 г | ~ | |||
| Пролин | 0.015 г | ~ | |||
| Серин | 0.021 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.015 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.014 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.6% | 5.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.014 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.3% | 1% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.015 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.011 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.025 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.024 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.012 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.012 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.012 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп сливочный с креветкой составляет 30,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».