| Древесные Грибы [Воккер] | 1148 г |
| Подсолнечное масло | 22 г |
| Соль поваренная пищевая | 15 г |
| Сахар песок | 21 г |
| Уксус столовый 9% | 40 г |
| Чеснок, порошок | 1.5 tsp |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 33.8 ккал | 1684 ккал | 2% | 5.9% | 4982 г |
| Белки | 9.2 г | 76 г | 12.1% | 35.8% | 826 г |
| Жиры | 1.8 г | 56 г | 3.2% | 9.5% | 3111 г |
| Углеводы | 3.7 г | 219 г | 1.7% | 5% | 5919 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Вода | 83.7 г | 2273 г | 3.7% | 10.9% | 2716 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.3% | 150000 г |
| Витамин В4, холин | 0.23 мг | 500 мг | 217391 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В6, пиридоксин | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 0.9% | 33333 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.158 мкг | 400 мкг | 253165 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.777 мг | 15 мг | 5.2% | 15.4% | 1931 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.3% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0027 мг | 20 мг | 740741 г | ||
| Бетаин | 0.02 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 4.17 мг | 2500 мг | 0.2% | 0.6% | 59952 г |
| Кальций, Ca | 4.73 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.5% | 21142 г |
| Магний, Mg | 0.52 мг | 400 мг | 0.1% | 0.3% | 76923 г |
| Натрий, Na | 464.66 мг | 1300 мг | 35.7% | 105.6% | 280 г |
| Сера, S | 2.72 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.9% | 36765 г |
| Фосфор, P | 2.3 мг | 800 мг | 0.3% | 0.9% | 34783 г |
| Хлор, Cl | 716.17 мг | 2300 мг | 31.1% | 92% | 321 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.059 мг | 18 мг | 0.3% | 0.9% | 30508 г |
| Кобальт, Co | 0.18 мкг | 10 мкг | 1.8% | 5.3% | 5556 г |
| Марганец, Mn | 0.0063 мг | 2 мг | 0.3% | 0.9% | 31746 г |
| Медь, Cu | 5.04 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 1.5% | 19841 г |
| Молибден, Mo | 1.32 мкг | 70 мкг | 1.9% | 5.6% | 5303 г |
| Селен, Se | 0.081 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.3% | 67901 г |
| Фтор, F | 0.02 мкг | 4000 мкг | 20000000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0172 мг | 12 мг | 0.1% | 0.3% | 69767 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.011 г | ~ | |||
| Валин | 0.002 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лизин | 0.003 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.002 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.002 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.006 г | ~ | |||
| Глицин | 0.002 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.012 г | ~ | |||
| Пролин | 0.005 г | ~ | |||
| Серин | 0.002 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 1.053 г | от 4.7 до 16.8 г | 22.4% | 66.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.027 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 3.519 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.109 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.073 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.005 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.012 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.419 г | min 16.8 г | 2.5% | 7.4% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.417 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.144 г | от 11.2 до 20.6 г | 10.2% | 30.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.053 г | ~ |
Энергетическая ценность Грибы древесные маринованые составляет 33,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».