Рецепт Макароны Макфа спирали. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Макароны Макфа спирали

Макароны Спирали [Макфа]	398 г
Вода	1000 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Макароны Макфа спирали".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	130.9 ккал	1684 ккал	7.8%	6%	1286 г
Белки	4.6 г	76 г	6.1%	4.7%	1652 г
Жиры	0.5 г	56 г	0.9%	0.7%	11200 г
Углеводы	27 г	219 г	12.3%	9.4%	811 г
Вода	67.9 г	2273 г	3%	2.3%	3348 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	4.33 мг	1000 мг	0.4%	0.3%	23095 г
Магний, Mg	0.96 мг	400 мг	0.2%	0.2%	41667 г
Натрий, Na	0.87 мг	1300 мг	0.1%	0.1%	149425 г
Сера, S	0.96 мг	1000 мг	0.1%	0.1%	104167 г
Хлор, Cl	1.35 мг	2300 мг	0.1%	0.1%	170370 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.001 мг	18 мг			1800000 г
Марганец, Mn	0.0015 мг	2 мг	0.1%	0.1%	133333 г
Медь, Cu	0.58 мкг	1000 мкг	0.1%	0.1%	172414 г
Молибден, Mo	1.538 мкг	70 мкг	2.2%	1.7%	4551 г
Фтор, F	96.15 мкг	4000 мкг	2.4%	1.8%	4160 г

Энергетическая ценность Макароны Макфа спирали составляет 130,9 кКал.

Порция = 10 гр (13.1 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок