Мой здоровый рацион

Рецепт Соус из авокадо. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Соус из авокадо

Авокадо 45 г
Уксус из белого вина 3 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Соус из авокадо".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 198.9 ккал 1684 ккал 11.8% 5.9% 847 г
Белки 1.9 г 76 г 2.5% 1.3% 4000 г
Жиры 18.8 г 56 г 33.6% 16.9% 298 г
Углеводы 5.7 г 219 г 2.6% 1.3% 3842 г
Вода 73.7 г 2273 г 3.2% 1.6% 3084 г

Энергетическая ценность Соус из авокадо составляет 198,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».