Мой здоровый рацион

Рецепт Батончик глазированный, Protein Bar, 50 г, со вкусом пломбира (7). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Батончик глазированный, Protein Bar, 50 г, со вкусом пломбира (7)

Патока крахмальная карамельная 10 г
Глазурь шоколадная 10 г
Сыворотка сладкая, сухая 7 г
Мальтодекстрин 4 г
Сахар 7 г
Изолят Соевого Белка [Ешь и Худей] 4 г
Воздушный рис 1 г
Вода 46 г
Концентрат Сывороточного Белка [Diet Bake] 7 г
Пальмовое масло (из плодов масличной пальмы) 0.5 г
Клетчатка пшеничная 2 г
Концентрат молочного белка 0.6 г
Изолят горохового белка 0.5 г
витаминный премикс "GS-2039" 0.2 г
Сорбат калия (пищ.добавка Е202 или калиевая соль) 0.2 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Батончик глазированный, Protein Bar, 50 г, со вкусом пломбира (7)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 180.7 ккал 1684 ккал 10.7% 5.9% 932 г
Белки 11.9 г 76 г 15.7% 8.7% 639 г
Жиры 4.5 г 56 г 8% 4.4% 1244 г
Углеводы 31.3 г 219 г 14.3% 7.9% 700 г
Углеводы (общие) 5.2 г ~
Пищевые волокна 1.5 г 20 г 7.5% 4.2% 1333 г
Вода 49.8 г 2273 г 2.2% 1.2% 4564 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Зола 0.8 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 0.7 мкг 900 мкг 0.1% 0.1% 128571 г
Ретинол 0.001 мг ~
Витамин В1, тиамин 1.757 мг 1.5 мг 117.1% 64.8% 85 г
Витамин В2, рибофлавин 0.174 мг 1.8 мг 9.7% 5.4% 1034 г
Витамин В4, холин 16.57 мг 500 мг 3.3% 1.8% 3018 г
Витамин В5, пантотеновая 0.397 мг 5 мг 7.9% 4.4% 1259 г
Витамин В6, пиридоксин 1.741 мг 2 мг 87.1% 48.2% 115 г
Витамин В9, фолаты 281.672 мкг 400 мкг 70.4% 39% 142 г
Витамин В12, кобаламин 3.014 мкг 3 мкг 100.5% 55.6% 100 г
Витамин C, аскорбиновая 100.11 мг 90 мг 111.2% 61.5% 90 г
Витамин D, кальциферол 0.001 мкг 10 мкг 1000000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.35 мг 15 мг 2.3% 1.3% 4286 г
Витамин РР, НЭ 13.5509 мг 20 мг 67.8% 37.5% 148 г
Ниацин 0.28 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 208.98 мг 2500 мг 8.4% 4.6% 1196 г
Кальций, Ca 80.53 мг 1000 мг 8.1% 4.5% 1242 г
Магний, Mg 35.23 мг 400 мг 8.8% 4.9% 1135 г
Натрий, Na 93.13 мг 1300 мг 7.2% 4% 1396 г
Сера, S 13.68 мг 1000 мг 1.4% 0.8% 7310 г
Фосфор, P 116 мг 800 мг 14.5% 8% 690 г
Хлор, Cl 11.69 мг 2300 мг 0.5% 0.3% 19675 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.216 мг 18 мг 6.8% 3.8% 1480 г
Кобальт, Co 0.003 мкг 10 мкг 333333 г
Марганец, Mn 0.0064 мг 2 мг 0.3% 0.2% 31250 г
Медь, Cu 16.33 мкг 1000 мкг 1.6% 0.9% 6124 г
Молибден, Mo 0.756 мкг 70 мкг 1.1% 0.6% 9259 г
Селен, Se 1.904 мкг 55 мкг 3.5% 1.9% 2889 г
Фтор, F 46 мкг 4000 мкг 1.2% 0.7% 8696 г
Цинк, Zn 0.224 мг 12 мг 1.9% 1.1% 5357 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 1.518 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 14.4 г ~
Сахароза 4.3 г ~
Незаменимые аминокислоты 0.152 г ~
Аргинин* 0.07 г ~
Валин 0.074 г ~
Гистидин* 0.029 г ~
Изолейцин 0.082 г ~
Лейцин 0.116 г ~
Лизин 0.108 г ~
Метионин 0.022 г ~
Метионин + Цистеин 0.011 г ~
Треонин 0.077 г ~
Триптофан 0.019 г ~
Фенилаланин 0.056 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.047 г ~
Заменимые аминокислоты 0.257 г ~
Аланин 0.063 г ~
Аспарагиновая кислота 0.146 г ~
Глицин 0.04 г ~
Глутаминовая кислота 0.241 г ~
Пролин 0.078 г ~
Серин 0.07 г ~
Тирозин 0.044 г ~
Цистеин 0.023 г ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.003 г от 0.9 до 3.7 г 0.3% 0.2%
Омега-6 жирные кислоты 0.056 г от 4.7 до 16.8 г 1.2% 0.7%
Стеролы (стерины)
Холестерин 0.75 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 2.719 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.004 г ~
6:0 Капроновая 0.001 г ~
8:0 Каприловая 0.001 г ~
10:0 Каприновая 0.001 г ~
12:0 Лауриновая 0.001 г ~
14:0 Миристиновая 0.012 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.242 г ~
18:0 Стеариновая 0.029 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.209 г min 16.8 г 1.2% 0.7%
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.004 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 0.204 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.001 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.059 г от 11.2 до 20.6 г 0.5% 0.3%
18:2 Линолевая (ud) 0.056 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.003 г ~

Энергетическая ценность Батончик глазированный, Protein Bar, 50 г, со вкусом пломбира (7) составляет 180,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».