| Фарш Куриный [Филея] | 500 г |
| Масло Подсолнечное [Подворье] | 15 г |
| Томатная Паста [Global Village] | 70 г |
| Мука Алтайская [Семейные Закрома] | 65 г |
| Масло Сливочное [Вкуснотеево] | 50 г |
| Молоко 3,2% [Моя Цена] | 600 г |
| Сыр Parmesano [Moncasa] | 100 г |
| Листы для Лазаньи [Внук] | 210 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 247.2 ккал | 1684 ккал | 14.7% | 5.9% | 681 г |
| Белки | 10.2 г | 76 г | 13.4% | 5.4% | 745 г |
| Жиры | 15 г | 56 г | 26.8% | 10.8% | 373 г |
| Углеводы | 17.6 г | 219 г | 8% | 3.2% | 1244 г |
| Вода | 57.2 г | 2273 г | 2.5% | 1% | 3974 г |
Энергетическая ценность Лазанья составляет 247,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».