| Нутовая Мука [Гарнец] | 50 г |
| Кунжутная мука, полуобезжиренная | 20 г |
| Лен Белый [Эко Жизнь] | 20 г |
| Рисовая Мука [С.Пудовъ] | 30 г |
| Мука из Зеленой Гречки [Гарнец] | 30 г |
| Кокосовое Масло Рафинированное [Baraka] | 30 г |
| Вода | 80 г |
| Ксантановая Камедь [Evolution Food] | 1.5 г |
| Соль Розовая Гималайская [Волшебное Дерево] | 2 г |
| Мак Пищевой [Приправыч] | 7 г |
| Черный Кунжут [Волшебное Дерево] | 10 г |
| Семена Кунжута Жареные [Sen Soy] | 50 г |
| Урбеч из Подсолнечных Семечек [Мералад] | 200 г |
| Крем Чиз [Cooking] | 50 г |
| Эритрит [Fit Parad] | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 389.2 ккал | 1684 ккал | 23.1% | 5.9% | 433 г |
| Белки | 13.7 г | 76 г | 18% | 4.6% | 555 г |
| Жиры | 31 г | 56 г | 55.4% | 14.2% | 181 г |
| Углеводы | 14.3 г | 219 г | 6.5% | 1.7% | 1531 г |
| Углеводы (общие) | 1.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 0.4% | 6667 г |
| Вода | 32.8 г | 2273 г | 1.4% | 0.4% | 6930 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.08 мг | 1.5 мг | 5.3% | 1.4% | 1875 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.009 мг | 1.8 мг | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.088 мг | 5 мг | 1.8% | 0.5% | 5682 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.92 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.1% | 43478 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3997 мг | 20 мг | 2% | 0.5% | 5004 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 13.48 мг | 2500 мг | 0.5% | 0.1% | 18546 г |
| Кальций, Ca | 5.33 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.1% | 18762 г |
| Магний, Mg | 11.61 мг | 400 мг | 2.9% | 0.7% | 3445 г |
| Натрий, Na | 1.56 мг | 1300 мг | 0.1% | 83333 г | |
| Сера, S | 12.92 мг | 1000 мг | 1.3% | 0.3% | 7740 г |
| Фосфор, P | 25.7 мг | 800 мг | 3.2% | 0.8% | 3113 г |
| Хлор, Cl | 0.18 мг | 2300 мг | 1277778 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.454 мг | 18 мг | 2.5% | 0.6% | 3965 г |
| Марганец, Mn | 0.0447 мг | 2 мг | 2.2% | 0.6% | 4474 г |
| Медь, Cu | 45.5 мкг | 1000 мкг | 4.6% | 1.2% | 2198 г |
| Молибден, Mo | 0.203 мкг | 70 мкг | 0.3% | 0.1% | 34483 г |
| Фтор, F | 12.69 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 31521 г |
| Цинк, Zn | 0.3394 мг | 12 мг | 2.8% | 0.7% | 3536 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.19 г | ~ | |||
| Валин | 0.071 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.038 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.055 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.098 г | ~ | |||
| Лизин | 0.041 г | ~ | |||
| Метионин | 0.042 г | ~ | |||
| Треонин | 0.053 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.028 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.068 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.067 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.119 г | ~ | |||
| Глицин | 0.088 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.285 г | ~ | |||
| Пролин | 0.058 г | ~ | |||
| Серин | 0.07 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.054 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.026 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.003 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.3% | 0.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.159 г | от 4.7 до 16.8 г | 3.4% | 0.9% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.052 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.033 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.016 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.14 г | min 16.8 г | 0.8% | 0.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.138 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.162 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.4% | 0.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.159 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.003 г | ~ |
Энергетическая ценность Ореховые трубочки составляет 389,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».