| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 516 ккал | 1684 ккал | 30.6% | 5.9% | 326 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 0.8% | 2533 г |
| Жиры | 31 г | 56 г | 55.4% | 10.7% | 181 г |
| Углеводы | 55 г | 219 г | 25.1% | 4.9% | 398 г |
Энергетическая ценность Пончик гречишный составляет 516 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».