Мой здоровый рацион

Рецепт Творожная масса с Бананом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Творожная масса с Бананом

Бананы Global Village 150 г
Сметана Простоквашино 20% БЗМЖ 25 г
Творог Простоквашино рассыпчатый 5% БЗМЖ 106 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Творожная масса с Бананом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 107.2 ккал 1684 ккал 6.4% 6% 1571 г
Белки 6.5 г 76 г 8.6% 8% 1169 г
Жиры 3.8 г 56 г 6.8% 6.3% 1474 г
Углеводы 13.1 г 219 г 6% 5.6% 1672 г
Вода 76.6 г 2273 г 3.4% 3.2% 2967 г

Энергетическая ценность Творожная масса с Бананом составляет 107,2 кКал.

  • Порция = 281 гр (301.2 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».