| Рис Шлифованный Круглозёрный | 130 г |
| Скумбрия Рыбное меню с овощным гарниром в томатном соусе | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 191.8 ккал | 1684 ккал | 11.4% | 5.9% | 878 г |
| Белки | 11.9 г | 76 г | 15.7% | 8.2% | 639 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 2.8% | 1867 г |
| Углеводы | 29.6 г | 219 г | 13.5% | 7% | 740 г |
| Вода | 55.5 г | 2273 г | 2.4% | 1.3% | 4095 г |
Энергетическая ценность Рис со Скумбрией в Томатно-овощном гарнире составляет 191,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».