| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.87 мг | 1.5 мг | 58% | 172 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.21 мг | 1.8 мг | 11.7% | 857 г | |
| Витамин В4, холин | 96 мг | 500 мг | 19.2% | 521 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.2 мг | 5 мг | 24% | 417 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.54 мг | 2 мг | 27% | 370 г | |
| Витамин В9, фолаты | 479 мкг | 400 мкг | 119.8% | 84 г |
Энергетическая ценность Витамин группы Б составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».