| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 362 ккал | 1684 ккал | 21.5% | 5.9% | 465 г |
| Белки | 18 г | 76 г | 23.7% | 6.5% | 422 г |
| Жиры | 5.2 г | 56 г | 9.3% | 2.6% | 1077 г |
| Углеводы | 60.6 г | 219 г | 27.7% | 7.7% | 361 г |
Энергетическая ценность Нут составляет 362 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».