Мой здоровый рацион

Рецепт Цикорий с каз молоком*. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Цикорий с каз молоком*

Вода 150 г
Цикорий 3 г
Казеиновое молоко* 147 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Цикорий с каз молоком*".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 19.2 ккал 1684 ккал 1.1% 5.7% 8771 г
Белки 3.8 г 76 г 5% 26% 2000 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 1% 56000 г
Углеводы 0.8 г 219 г 0.4% 2.1% 27375 г
Вода 95.3 г 2273 г 4.2% 21.9% 2385 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 4.25 мг 1000 мг 0.4% 2.1% 23529 г
Магний, Mg 0.95 мг 400 мг 0.2% 1% 42105 г
Натрий, Na 0.85 мг 1300 мг 0.1% 0.5% 152941 г
Сера, S 0.95 мг 1000 мг 0.1% 0.5% 105263 г
Хлор, Cl 1.32 мг 2300 мг 0.1% 0.5% 174242 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0015 мг 2 мг 0.1% 0.5% 133333 г
Медь, Cu 0.57 мкг 1000 мкг 0.1% 0.5% 175439 г
Молибден, Mo 1.513 мкг 70 мкг 2.2% 11.5% 4627 г
Фтор, F 94.55 мкг 4000 мкг 2.4% 12.5% 4231 г

Энергетическая ценность Цикорий с каз молоком* составляет 19,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».