| Сухие Сливки [Фрима] | 2 г |
| Геркулес Овсяные Хлопья [Селяночка] | 35 г |
| Вода | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 57.8 ккал | 1684 ккал | 3.4% | 5.9% | 2913 г |
| Белки | 1.9 г | 76 г | 2.5% | 4.3% | 4000 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 3.6% | 4667 г |
| Углеводы | 9.2 г | 219 г | 4.2% | 7.3% | 2380 г |
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 13% | 1333 г |
| Вода | 86.2 г | 2273 г | 3.8% | 6.6% | 2637 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 3.8 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.7% | 26316 г |
| Магний, Mg | 0.84 мг | 400 мг | 0.2% | 0.3% | 47619 г |
| Натрий, Na | 0.76 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 171053 г |
| Сера, S | 0.84 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 119048 г |
| Хлор, Cl | 1.18 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.2% | 194915 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0014 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 142857 г |
| Медь, Cu | 0.51 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.2% | 196078 г |
| Молибден, Mo | 1.35 мкг | 70 мкг | 1.9% | 3.3% | 5185 г |
| Фтор, F | 84.39 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 3.6% | 4740 г |
Энергетическая ценность Геркулес селяночка составляет 57,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».