| Яйца [Моя Цена] | 100 г |
| Молоко безлактозное 1,5% | 100 г |
| Масло подсолнечное с добавлением оливкового | 4 г |
| Томаты черри горячее сердце | 122 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 141.5 ккал | 1684 ккал | 8.4% | 5.9% | 1190 г |
| Белки | 9.2 г | 76 г | 12.1% | 8.6% | 826 г |
| Жиры | 9.5 г | 56 г | 17% | 12% | 589 г |
| Углеводы | 4.9 г | 219 г | 2.2% | 1.6% | 4469 г |
| Вода | 76.4 г | 2273 г | 3.4% | 2.4% | 2975 г |
Энергетическая ценность Омлет составляет 141,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».