Мой здоровый рацион

Рецепт Конфеты глазированные со вкусом кокоса. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Конфеты глазированные со вкусом кокоса

Сахар песок 150 г
Кокосовое масло, для пищевой промышленности, для конфетной глазури, масляных спреев, жарки орехов 72 г
Пальмовое масло (из плодов масличной пальмы) 20 г
Сыворотка кислая, сухая 65 г
Рис белый, крупа рисовая 10 г
Пшеничная мука, высшего сорта 10 г
Соевый лецитин 2 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Конфеты глазированные со вкусом кокоса".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 524.2 ккал 1684 ккал 31.1% 5.9% 321 г
Белки 2.9 г 76 г 3.8% 0.7% 2621 г
Жиры 28.9 г 56 г 51.6% 9.8% 194 г
Углеводы 64.8 г 219 г 29.6% 5.6% 338 г
Углеводы (общие) 19.2 г ~
Пищевые волокна 0.2 г 20 г 1% 0.2% 10000 г
Вода 1 г 2273 г 227300 г
Зола 2.2 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 3.4 мкг 900 мкг 0.4% 0.1% 26471 г
Ретинол 0.003 мг ~
Витамин В1, тиамин 0.131 мг 1.5 мг 8.7% 1.7% 1145 г
Витамин В2, рибофлавин 0.412 мг 1.8 мг 22.9% 4.4% 437 г
Витамин В4, холин 50.93 мг 500 мг 10.2% 1.9% 982 г
Витамин В5, пантотеновая 1.141 мг 5 мг 22.8% 4.3% 438 г
Витамин В6, пиридоксин 0.135 мг 2 мг 6.8% 1.3% 1481 г
Витамин В9, фолаты 7.969 мкг 400 мкг 2% 0.4% 5019 г
Витамин В12, кобаламин 0.497 мкг 3 мкг 16.6% 3.2% 604 г
Витамин C, аскорбиновая 0.18 мг 90 мг 0.2% 50000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.103 мг 15 мг 7.4% 1.4% 1360 г
гамма Токоферол 0.044 мг ~
Витамин Н, биотин 0.168 мкг 50 мкг 0.3% 0.1% 29762 г
Витамин К, филлохинон 1.7 мкг 120 мкг 1.4% 0.3% 7059 г
Витамин РР, НЭ 0.4232 мг 20 мг 2.1% 0.4% 4726 г
Ниацин 0.086 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 463.17 мг 2500 мг 18.5% 3.5% 540 г
Кальций, Ca 410.46 мг 1000 мг 41% 7.8% 244 г
Кремний, Si 3.18 мг 30 мг 10.6% 2% 943 г
Магний, Mg 41.57 мг 400 мг 10.4% 2% 962 г
Натрий, Na 193.33 мг 1300 мг 14.9% 2.8% 672 г
Сера, S 26.86 мг 1000 мг 2.7% 0.5% 3723 г
Фосфор, P 275.4 мг 800 мг 34.4% 6.6% 290 г
Хлор, Cl 1.38 мг 2300 мг 0.1% 166667 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 60 мкг ~
Бор, B 4.8 мкг ~
Ванадий, V 7.34 мкг ~
Железо, Fe 0.461 мг 18 мг 2.6% 0.5% 3905 г
Йод, I 0.09 мкг 150 мкг 0.1% 166667 г
Кобальт, Co 0.08 мкг 10 мкг 0.8% 0.2% 12500 г
Литий, Li 0.153 мкг ~
Марганец, Mn 0.0586 мг 2 мг 2.9% 0.6% 3413 г
Медь, Cu 20.64 мкг 1000 мкг 2.1% 0.4% 4845 г
Молибден, Mo 0.486 мкг 70 мкг 0.7% 0.1% 14403 г
Никель, Ni 0.15 мкг ~
Олово, Sn 0.16 мкг ~
Рубидий, Rb 0.1 мкг ~
Селен, Se 6.072 мкг 55 мкг 11% 2.1% 906 г
Стронций, Sr 0.08 мкг ~
Титан, Ti 0.95 мкг ~
Фтор, F 2.2 мкг 4000 мкг 0.1% 181818 г
Хром, Cr 0.12 мкг 50 мкг 0.2% 41667 г
Цинк, Zn 1.3191 мг 12 мг 11% 2.1% 910 г
Цирконий, Zr 0.27 мкг ~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 4.306 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 60.4 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.081 г ~
Валин 0.128 г ~
Гистидин* 0.051 г ~
Изолейцин 0.126 г ~
Лейцин 0.241 г ~
Лизин 0.208 г ~
Метионин 0.049 г ~
Метионин + Цистеин 0.009 г ~
Треонин 0.125 г ~
Триптофан 0.051 г ~
Фенилаланин 0.088 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.02 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.113 г ~
Аспарагиновая кислота 0.245 г ~
Глицин 0.052 г ~
Глутаминовая кислота 0.453 г ~
Пролин 0.149 г ~
Серин 0.118 г ~
Тирозин 0.069 г ~
Цистеин 0.046 г ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.045 г от 0.9 до 3.7 г 5% 1%
Омега-6 жирные кислоты 1.189 г от 4.7 до 16.8 г 25.3% 4.8%
Стеролы (стерины)
Холестерин 0.6 мг max 300 мг
Фитостеролы 18.936 мг ~
бета Ситостерол 0.612 мг ~
Насыщенные жирные кислоты 22.127 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.018 г ~
6:0 Капроновая 0.167 г ~
8:0 Каприловая 1.809 г ~
10:0 Каприновая 1.234 г ~
12:0 Лауриновая 9.64 г ~
14:0 Миристиновая 3.762 г ~
16:0 Пальмитиновая 4.619 г ~
18:0 Стеариновая 0.84 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 3.676 г min 16.8 г 21.9% 4.2%
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.026 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 3.642 г ~
18:1 Олеиновая, омега-9, цис 1.307 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.006 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 1.221 г от 11.2 до 20.6 г 10.9% 2.1%
18:2 Линолевая (ud) 1.177 г ~
18:2 Омега-6, цис, цис 0.365 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.044 г ~

Энергетическая ценность Конфеты глазированные со вкусом кокоса составляет 524,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».