| Вода | 1000 г |
| Макароны (спирали / Bottega del Sole) [ KDV / integrale ] | 400 г |
| Фарш (премиум из филе грудки) [ Петелинка ] | 450 г |
| Масло подсолнечное (рафинированное дезодорированное) "IDEAL" | 17 г |
| Соус балоньезе | 181 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 216.2 ккал | 1684 ккал | 12.8% | 5.9% | 779 г |
| Белки | 9.9 г | 76 г | 13% | 6% | 768 г |
| Жиры | 6.8 г | 56 г | 12.1% | 5.6% | 824 г |
| Углеводы | 28.6 г | 219 г | 13.1% | 6.1% | 766 г |
| Вода | 54.7 г | 2273 г | 2.4% | 1.1% | 4155 г |
| Витамины | |||||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.973 мг | 15 мг | 6.5% | 3% | 1542 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 3.68 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.2% | 27174 г |
| Магний, Mg | 0.82 мг | 400 мг | 0.2% | 0.1% | 48780 г |
| Натрий, Na | 0.74 мг | 1300 мг | 0.1% | 175676 г | |
| Сера, S | 0.82 мг | 1000 мг | 0.1% | 121951 г | |
| Хлор, Cl | 1.14 мг | 2300 мг | 201754 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0013 мг | 2 мг | 0.1% | 153846 г | |
| Медь, Cu | 0.49 мкг | 1000 мкг | 204082 г | ||
| Молибден, Mo | 1.308 мкг | 70 мкг | 1.9% | 0.9% | 5352 г |
| Фтор, F | 81.77 мкг | 4000 мкг | 2% | 0.9% | 4892 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.831 г | от 4.7 до 16.8 г | 17.7% | 8.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 2.78 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.157 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.086 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.057 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.004 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.01 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.331 г | min 16.8 г | 2% | 0.9% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.329 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.904 г | от 11.2 до 20.6 г | 8.1% | 3.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.831 г | ~ |
Энергетическая ценность !макароны 2024_11_01 составляет 216,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».