| Смесь Рис Круглозерный и Пшено Шлифованное "Дружба" [Увелка] | 80 г |
| Молоко 2,5% [Козельское Молоко] | 100 г |
| Вода | 128 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 105.5 ккал | 1684 ккал | 6.3% | 6% | 1596 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 3.7% | 2533 г |
| Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 1.9% | 5091 г |
| Углеводы | 20.7 г | 219 г | 9.5% | 9% | 1058 г |
| Вода | 75.2 г | 2273 г | 3.3% | 3.1% | 3023 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 1.87 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.2% | 53476 г |
| Магний, Mg | 0.42 мг | 400 мг | 0.1% | 0.1% | 95238 г |
| Натрий, Na | 0.37 мг | 1300 мг | 351351 г | ||
| Сера, S | 0.42 мг | 1000 мг | 238095 г | ||
| Хлор, Cl | 0.58 мг | 2300 мг | 396552 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0007 мг | 2 мг | 285714 г | ||
| Медь, Cu | 0.25 мкг | 1000 мкг | 400000 г | ||
| Молибден, Mo | 0.665 мкг | 70 мкг | 1% | 0.9% | 10526 г |
| Фтор, F | 41.56 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.9% | 9625 г |
Энергетическая ценность Каша дружба из риса и пшена составляет 105,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».